A bajnoki mentalitás találkozik a műveleti alapú mentális felkészítéssel
- Péter Dr. Zámbó
- 6 nappal ezelőtt
- 3 perc olvasás
Különleges vendéget fogadhattunk a MindForce Dynamics tréningközpontban: Rabb Krisztián olimpiai ezüstérmes, világbajnoki ezüstérmes, Európa-bajnok és ifjúsági olimpiai bajnok magyar kardvívó látogatott el hozzánk.
Krisztián a magyar kardvívás egyik kiemelkedő fiatal klasszisa. A 2024-es párizsi olimpián a magyar férfi kardcsapat tagjaként ezüstérmet szerzett, a csapatban olyan meghatározó sportolókkal együtt, mint Szilágyi Áron, Szatmári András és Gémesi Csanád. Krisztián 22 évesen, első olimpiáján állhatott dobogóra, a magyar férfi kardcsapat legfiatalabb tagjaként.
Sportpályafutása már korábban is jelezte, hogy különleges versenyzői karakterrel rendelkezik: 2018-ban Buenos Airesben ifjúsági olimpiai bajnok lett férfi kard egyéniben, valamint vegyes csapatban is aranyérmet szerzett. Felnőtt szinten Európa-bajnoki aranyérem, világbajnoki ezüstérem és olimpiai ezüstérem is kapcsolódik a nevéhez.
A mai kétórás közös program célja az volt, hogy bemutassuk Krisztián számára, hogyan tudja a MindForce Dynamics műveleti alapú mentális tréningrendszere támogatni egy élsportoló felkészülését. A vívásban a döntés gyakran tizedmásodpercek alatt születik meg. A sportoló egyszerre dolgozik reakcióidővel, taktikai felismeréssel, figyelemmel, testkontrollal, stressztűréssel és ellenfélolvasással. Pontosan ezek azok a területek, amelyekre a MindForce rendszere épül.
A program során Krisztián gyakorlati betekintést kapott abba, hogyan használjuk a speciális FitLight rendszerrel felszerelt taktikai pályát a reakcióidő, a fókuszváltás, a perifériás figyelem és a mozgás közbeni döntéshozatal fejlesztésére. Ez a fajta terhelés különösen jól illeszkedik a vívás világához, ahol a sportolónak nem elég gyorsnak lennie: pontosan kell érzékelnie, mikor támad, mikor vár, mikor provokál, mikor vált ritmust, és mikor hoz azonnali döntést.
A TI Recon 180 döntési szimulátor egy másik dimenziót adott a közös munkának. Ez az eszköz nem egyszerű ügyességi feladatot jelent, hanem olyan helyzeteket hoz létre, amelyekben a sportolónak rövid idő alatt kell információt feldolgoznia, kockázatot értékelnie, majd cselekednie. A vívásban ugyanez történik: észlelés, döntés, cselekvés. A különbség csak annyi, hogy a páston mindez rendkívül gyors, folyamatosan változó és nagy nyomás alatt zajlik.
A MindLab neurofeedback eszközei pedig azt mutatták meg, hogyan lehet az élsportolói teljesítményt nemcsak külső megfigyeléssel, hanem belső idegrendszeri működés alapján is támogatni. A figyelmi stabilitás, a relaxációs képesség, a mentális visszarendeződés és a versenyhelyzet előtti idegrendszeri állapot egyre fontosabb tényező az élsportban. A cél nem az, hogy a sportoló ne érezzen nyomást. A cél az, hogy nyomás alatt is képes legyen tisztán érzékelni, jól dönteni és stabilan végrehajtani.
Krisztiánban egy rendkívül nyitott, elszánt és bajnok mentalitású sportembert ismertünk meg. Látható volt rajta az a fajta tudatosság, amely megkülönbözteti azokat, akik nemcsak eredményeket érnek el, hanem hosszú távon is építik saját teljesítményrendszerüket.
Krisztián kiemelten fontosnak tartja, hogy tanuljon, strukturálja az edzésmunkáját, és a megszerzett tudást saját fejlődésébe építse.
A MindForce Dynamics szemlélete erre épül: a teljesítmény nem véletlen. A stabil fókusz, a gyors döntés, a kontrollált stresszválasz és a tudatos regeneráció fejleszthető. A műveleti környezetből hozott tapasztalatainkat olyan mentális tréningrendszerré alakítottuk, amely az élsportban is értelmezhető és használható.
A mai találkozó végére nem volt kérdés, hogy a közös munka folytatódik.
Krisztián sportpályafutása önmagában is inspiráló. A MindForce Dynamics számára pedig különösen értékes visszajelzés, amikor egy olimpiai érmes sportoló saját tapasztalatain keresztül látja meg, hogyan kapcsolható össze a taktikai döntéshozatal, a neurofeedback, a reakcióidő-fejlesztés és a mentális stabilitás egy modern sportfelkészítési rendszerben.
Külön köszönet Tóvári Zsuzsa sportpszichológusnak, aki lehetővé tette ezt a találkozást, és hidat teremtett az élsport, a sportpszichológia és a MindForce Dynamics speciális fejlesztési rendszere között.
Rabb Krisztián magyar kardvívó, a Vasas sportolója. Főbb eredményei:
Olimpiai ezüstérem – 2024, Párizs, férfi kardcsapat
Világbajnoki ezüstérem – 2025, Tbiliszi, férfi kardcsapat
Európa-bajnoki aranyérem – 2024, Bázel, férfi kardcsapat
Európa-bajnoki aranyérem – 2025, Genova, férfi kardcsapat
Ifjúsági olimpiai aranyérem – 2018, Buenos Aires, férfi kard egyéni
Ifjúsági olimpiai aranyérem – 2018, Buenos Aires, vegyes csapat
Junior és kadét világversenyeken szerzett érmek, amelyek már korán jelezték kiemelkedő versenyzői tehetségét.
Hozzászólások