Egyéni Coaching – személyre szabott áttörések

Frissítsd a rendszered!

Ha készen állsz a következő szintre lépni, itt a helyed. Célfókusz, döntésbiztonság, tudatos jelenlét és hatásos kommunikáció – mérhető fejlődéssel, a valós kihívásaidra szabva.
Opcionális mérés: Vienna Test System (MAP/AVEM/BIG5).
Technológiai támogatás (igény szerint): MindForce fókusz- és stresszmodulok (EEG, VR, FitLight).

Mit nyersz az egyéni coachinggal?

Célok kristálytisztán – Stratégiai irány, prioritások, felelős akciótervek.

Döntésbiztonság – Strukturált döntési protokollok, torzítások csökkentése, kockázatkezelés.

Stressz & fókusz – Stressztűrés, jelenlét és fókusz fejlesztése; gyors „reset” mikrotechnikák.

Kommunikációs erő – Rövid, tiszta üzenetek; visszajelzési kultúra és konfliktuskezelés.

Így dolgozunk – 4 lépésben

1) Helyzetkép & célkitűzés
Rövid előszűrő beszélgetés, célok és sikerkritériumok rögzítése. Opcionális baseline: MAP/AVEM/BIG5.

2) Ütemezés & keretek
6–8 ülés, 60–120 perc/alkalom. Diszkrét, megoldásfókuszú munkamód; business-releváns praxisfeladatok.

3) Megvalósítás
Konkrét eszközök: döntési protokollok, visszajelzési minták, konfliktuskezelés, fókusz-/stresszreset.

4) Mérhető zárás
Kezdeti célok vs. eredmények, tanulságok, 90 napos akcióterv. Igény szerint utókövetés.

Csomagok

Alap – 6 alkalom
Gyors, fókuszált eredmények egy jól körülhatárolt témában (pl. priorizálás, kommunikáció).
Formátum: 6×60–90’, online vagy személyesen.

Prémium – 8 alkalom + mérőeszközök
Mélyebb változás és követés. Opcionális MAP/AVEM/BIG5 baseline + zárás.
Formátum: 8×90–120’, retesztek opció.

Intenzív fókusz – 3×180’
Időkritikus helyzetekre (válság, kinevezés, konfliktus). Sűrű, akcióorientált munka.
Formátum: 3×190’, sprint jelleggel.

MindForce modul (opcionális)
EEG-alapú fókusztréning, VR-szimulációk és FitLight reakciófejlesztés, a stressz alatti teljesítmény és figyelem növelésére.

Módszertan

Megoldásfókuszú, akcióorientált ülésstruktúra
Visszajelzési és kommunikációs minták (adás/fogadás)
Döntési protokollok és utóelemzési sablonok
Stressz- és fókuszreset mikrogyakorlatok (munka közben is alkalmazhatók)
Mérhetőség: MAP/AVEM/BIG5 baseline + záró mérés (igény szerint)

Készen állsz a következő szintre lépni?

Foglalj 20 perces, díjmentes tájékozódó beszélgetést –

48 órán belül személyre szabott tervet kapsz.

Választható formátumok:

Alap (6) | Prémium (8 + mérés) | Intenzív (3×180’)

Gyakori kérdések

Mennyi idő alatt látszik eredmény?
Az első 2–3 ülés után már érzékelhető a fókusz és a döntéshozatal javulása. A tartós változáshoz 6–8 alkalom javasolt.

Hol zajlik a coaching?
Online vagy személyesen (irodában / megbízói helyszínen / MindForce Arénában), egyeztetés alapján.

Miért érdemes mérőeszközt kérni?
A MAP/AVEM/BIG5 baseline objektív kiindulópontot ad, a záráskor pedig láthatóvá teszi a fejlődés mértékét.

Bizalmas a folyamat?
Igen. Szigorú bizalmi és adatvédelmi protokoll mellett dolgozunk.